220 IX CONCURSO DE FOTOGRAFIA > Activar el modo silencioso o vibrador cuando necesites estar concentrado, así evitarás distraerte o molestar a otros compañeros de trabajo. > Regular el uso de aplicaciones desactivando las notificaciones de chats y redes sociales. > Evitar llamadas personales: hay excepciones, pero hay que tratar de no caer en este hábito. > No llevar el celular a reuniones. > No estar disponible todo el tiempo para todo el mundo. > Aprender a desconectarse, privilegiando la comunicación cara a cara y las relaciones interpersonales. El 86% de los participantes tiene actualmente un celular inteligente o Smartphone, “el celular se ha convertido para muchas personas en un elemento de gran importancia en sus vidas”. Fuente: Mundo Adecco. A continuación se muestra una gráfica de las veces por hora que revisa el celular en horario laboral: El 44% de los encuestados afirmó que no revisan su celular frecuentemente en el trabajo, seguido del 26%, que sostuvo que lo revisa cada hora, “El uso del teléfono móvil en el trabajo no es malo, siempre y cuando no se convierta en algo constante y se des-
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